Dé makkelijkste manier om spanning, stress en zelfs trauma’s los te laten!
TRE: Tension Release Exercises / Spanning Loslatende Oefeningen
Telkens als je iets vervelends meemaakt voelt je lichaam dat ook.
Na een heftige negatieve gebeurtenis raakt je lijf soms niet alle spanning kwijt.
Die spanning blijft in je lichaam zitten.
Met alle gevolgen van dien!
TRE is een simpele én krachtige techniek om opgeslagen spanning van nu en zelfs vroeger los te laten.
Het zijn lichamelijke oefeningen, je denken wordt er niet bij betrokken. De oplossing zit in het lichaam en die gaat het werk doen! Iedere cel in ons lichaam heeft een geheugen!
Ik noem dat lichamelijke intelligentie.
Na enkele simpele oefeningen gaat je lichaam uit zichzelf aan de slag.
Iedereen vindt TRE een verrassende ervaring!
Belangrijk! Deze techniek is Bottom Up!
Hier staat jouw lichaam met alle fysieke herinneringen aan het roer.
Je denken doet helemaal niet mee!
Meer info zie tre-nederland.nl
TRE is een zelfhulp methode!
Gunstig voor je portemonnee én je tijd.
Bekijk gratis eBoek klik op: “Wat is TRE?”
Een (Engelstalig) filmpje van enkele minuten klik HIER
Belangrijk: de TRE Follow Up!
TRE is een zelftechniek/zelfredzaam methode
Gun jezelf én je lichaam wel de tijd om alles “zorgvuldig” eigen te maken.
Auto rijden beheers je ook niet na een introductie van 2 uur!
Daarom 5 Follow Up’s!
De eerste 4 doe je binnen 10/15 weken om je lijf aan alles te laten wennen!
Tijdens de 2 uur durende (groeps)sessies is er alle aandacht voor jouw proces.
En met proces bedoelen we dat alle spieren in je lichaam meedoen!
De laatste sessie doe je pas 2 maanden na de 4e sessie. Om alles nog eens door te nemen.
Daarna heb je mij in principe niet meer nodig.
Goed om te weten!
De TRE training is prima te combineren met
de HartCoherentie training! Het versterkt elkaar zelfs!
facebook 
