Stressklachten StressMaster

Stressklachten komen niet uit de lucht vallen!

Stress heeft altijd een oorzaak
Van die stress kun je stressklachten krijgen of met andere woorden ziek worden.
Deze klachten kunnen op hun beurt weer stress geven, waardoor je klachten erger
kunnen worden of zelfs nog andere klachten bij kunt krijgen.

OORZAAK STRESS KLACHTEN STRESS enzovoorts

Begrijpelijk zoekt men pas hulp als er klachten zijn
Die de klacht gaat behandelen. Vaak met medicijnen. Die bijwerkingen
kunnen hebben. Waarvoor je soms weer andere medicijnen moet slikken.
Heel de behandeling is meestal enkel symptoombestrijding!
Terwijl de beste oplossing in dé oorzaak van de klacht ligt.
Met speciale technieken kunnen we de oorzaak ontdekken van emotionele klachten
(én lichamelijke klachten die voortkomen uit emotionele klachten) wat al voldoende kan zijn dat de fysiologische reactie verdwijnt en daarmee de klacht.
De tweede beste oplossing is één of meerdere technieken bij ons te leren
waardoor je lijf en geest in balans en rust komt. Body-Brain-Balance!
En dat je daarmee positieve stofjes, neurotransmitters, aanmaakt.
Zoals endorfine, dopamine, noradrenaline en serotonine.
Met die stofjes kunnen al sommige klachten verdwijnen zonder medicijnen.
Voor informatie over onze technieken klik HIER

Oosterse medici weten allang dat veel ziektes psychosomatisch zijn.
Daarmee bedoelen ze dat veel ziektes van binnen uit komen.
It is a inside job! Inmiddels erkent ook de westerse medische wetenschap
dat ruim 75% van alle ziekten stress gerelateerd zijn.
Hieronder staan de klachten in 4 categorieën ingedeeld
De lijst is niet compleet, er zijn nog vele andere symptomen.
Maar de lijst geeft je wel een inzicht wat stress kan veroorzaken.

Kun je er van afkomen? Voor 75% een grote JA!

Heb jij één of meerdere symptomen? En wil je daar van af?
Klik HIER om te mailen of te bellen voor een afspraak.

Lichamelijke/fysieke Symptomen
Spanningshoofdpijn, Migraine, Rugpijn, Stijve nek en/of schouders
RSI spier- en gewrichtsklachten aan handen, polsen, armen, schouders, en/of nek
Spijsverteringsstoornissen, Maagpijn, Buikpijn, Longproblemen (astma, emfyseem)
Hartkloppingen, ‘racend hart’, Restless Legs Syndrome
Drukkend gevoel op de borst, Hoge bloeddruk, Hoge cholesterol
Klamme, zweterige handen, trillende handen, Veel transpireren
Rusteloosheid, Nervositeit, Chaotisch gevoel, Vermoeidheid (chronisch)
Reuma, Fybromyalgie, Duizeligheid, Gespannenheid, Opgejaagd gevoel, Hyperventilatie, Tinitus (oorsuizen fluiten), Allergieën, Huiduitslag, Netelroos
Slaapproblemen (Inslapen, Doorslapen, Apneu) Benauwdheid of kortademigheid Hoesten, “Verkeerde” ademhaling, Stemproblemen, Heesheid, Stotteren
Minder weerstand, Minder snel genezen

Emotionele/psychologische symptomen
Post Traumatisch Stress Syndroom, Burn-out, Depressie, Neerslachtig, Zelfmoordwens, Paniekaanval, Fobieën, Nachtmerries (altijd dezelfde)
Negatieve lichaamsbeleving (anorexia, boulimia) Prikkelbaarheid
Snel geïrriteerd/gefrustreerd, Snel overstuur, Snel huilen of tranen in ogen Stemmingswisselingen, Lusteloosheid, Neerslachtigheid, Alles zwaar inzien
Neiging om in woede uit te barsten, Overweldigend gevoel van onder druk staan
Gevoel van machteloosheid en moedeloosheid,Verveling, Verslavingen
Ongelukkig voelen om onduidelijke redenen, Onvermogen om dingen te veranderen
Een leeg, gevoelloos of onbestemd gevoel, Dwanghandelingen
Dingen hebben geen betekenis meer, Vervreemding van jezelf
Gevoel van eenzaamheid/alleen zijn, Niet meer kunnen lachen, Cynisch zijn

Gedrag symptomen
Bazigheid, snauwerig, Kort lontje, Anderen beschuldigen
Last van irritaties, frustraties, ergernissen, je ergens aan storen
Jaloersheid/afgunst, Bovenmatig kritisch en/of argwanend t.a.v. de ander
Onvermogen om dingen af te krijgen, Besluitloosheid, Onzeker
Lusteloos, Onrustig, Meer terugtrekken, Geen zin in seks
Tanden knarsen tijdens slaap, Nagelbijten, Minder betrokken voelen
Overmatig gebruik alcohol, drugs, roken, kauwgum kauwen
Te weinig of te veel eten, Overmatig geld uitgeven
Tics als knipperen met de ogen of friemelen en plukken aan iets
Bij hand geven (slap handje, te stevig en te veel schudden, overmatig knijpen)

Denk symptomen
Moeite om helder te kunnen denken, Concentratieproblemen
Geheugenproblemen, Gebrek aan oplossend vermogen, Zorgen hebben
Gebrek aan creativiteit, Gedachten aan weglopen, Zelfverwijten
Verlies van gevoel van humor, Minder flexibel, Piekeren

En heel veel Belemmerende Overtuigingen!
Ik ben niet goed genoeg, Ik mag er niet zijn
Ik voel mij niet veilig,          Ik ben onbelangrijk
Niemand houdt van mij, Niemand helpt mij
Mij lukt nooit iets,     Ik mag niet genieten
Ik ben (te) lelijk,                  Ik ben niets waard
Ik moet perfect zijn,      Ik heb geen tijd
Ik ben bang om te falen,    Geld is slecht
Ik hou niet van mijzelf,      Ik kan niet kiezen
Ik ben niet sterk genoeg,      Ik kan het niet betalen
Ik ben niet waardevol,           Ik ben bang voor verandering
Ik kan geen nee zeggen,        Ik moet alles onder controle houden
Het leven is een lijdensweg, Ik ben bang voor conflicten
Succes zal ik niet krijgen,      Ik mag geen fouten maken
Veranderen is moeilijk,         Ik durf geen risico’s te lopen
Wat zullen anderen van mij denken,    Ik heb er de energie niet voor
Ik ben bang om verlaten te worden,    En nog heel veel meer!