StressMaster

Stress en Pijn klachten voorkomen, verminderen en verdwijnen

  • Home
    • Algemene voorwaarden?
    • Annulerings-afspraken
  • Stress!
    • 5 Belangrijke Stress Weetjes!
    • Mijn kijk op oorzaken Stress! (©)
    • Traditionele lijst oorzaken stress
    • Stressklachten
    • Stress Test
    • Burnout Test
    • Stress artikelen
  • Pijn!
    • Lichamelijke Pijn
    • Emotionele Pijn
    • Diagnose PTSS? Daar kun je van af komen!
    • Rouw en Verliesverwerking
    • Chronische pijn is altijd lichamelijk én emotioneel!
    • De PijnMeter
    • Ga gezond om met stress en pijn!
  • Trainingen en Massages
    • Hartcoherentie
    • TRE: Tension Release Exercises
    • Helder zien zonder bril, lenzen of laseren?
    • Massage Bamboe Twist!
    • Praten met je Pijn!
    • PMA Introductie
  • Coaching
    • Coachtechnieken
    • Coaching prijs
  • Gratis eBoeken/video’s
    • Geleide KISS Meditaties
    • eBoek “Verademing”
    • eBoek “Hartcoherentie”
    • eBoek Wat is TRE?
    • eBoek “Wat is PMA?”
    • eBoek Wat is Brainspotting?
    • eBoek Stress en Pijn
    • eBoekje Stress Test, Burnout Test én PijnMeter!
  • StressMaster
    • Het doel van StressMaster
    • Aanbevelingen
    • Gastlezing
  • Blogs
    • En Tips van de maand
  • Contact
Home / Gratis eBoek / eBoek “Verademing”

eBoek “Verademing”

€0,00

Categorieën: Gratis eBoek, Stress
  • Beschrijving

Beschrijving

Verademing.
Inademen is belangrijk, maar uitademen is zeker zo belangrijk!

De boeddhistische monnik, de topsporter en de gezonde mens hebben met elkaar gemeen dat ze, in rust niet te snel ademen.
Zonder een fysieke inspanning is een gezonde ademfrequentie namelijk vier tot acht keer per minuut.
Veel mensen echter ademen continu sneller, tot meer dan twintig keer per minuut.
Dat is zinloos en energievretend.
Je kunt extra energie krijgen door simpelweg rustiger te ademen.
In het boek staan ademhalingsoefeningen om zelf te proberen.
Een ontregelde ademhaling is vaak de oorzaak van uiteenlopende klachten als burn-out, hartkloppingen, concentratieproblemen, hoofdpijn, rugpijn, slaapproblemen, obstipatie en angststoornissen.
Hoe komt dit? Wat gebeurt er dan in je lijf en in je hoofd?
En wat kun je er zelf aan doen om het op te lossen?
Daarover gaat dit eBoek Verademing!

Dit filmpje (2 minuten) van Koen de Jong laat zien waarom het belangrijk is.

 

Delen:
Facebook facebook   Twitter twitter   Pinterest pinterest   Plusone plusone   Linkedin linkedin   Email email  

Gerelateerde producten

  • eBoek “Hartcoherentie”

    €0,00
    In winkelmand
  • eBoek Stress en Pijn

    €0,00
    In winkelmand
  • eBoek KISS Meditatie is bijna uit. Kijk al wel naar de gratis geleide KISS-Meditaties onder coaching

    €0,00
    In winkelmand
  • eBoek Wat is Brainspotting?

    €0,00
    In winkelmand

Op deze site staat héél veel over Stress én Pijn!
Tekening stress en pijn

Daarom alles over Stress en Pijn van onze site in een eBoek.
Krijg het gratis HIER

Yolanda Stressmaster

Neem contact op

Neem contact op met Yolanda

yolanda@stressmaster.nl
06-27611022

Goede voornemens?

Waarom alleen per 1 januari.

Je hebt 365 dagen om te veranderen gebruik ze allemaal.

Dan is succes gegarandeerd.

Copyright © 2022 Site by WebsiteClub