Hier de traditionele lijst oorzaken stress
Ook wel stressoren genoemd
Verlies ervaringen
Dood/kwijtraken van kind, partner, familielid, vriend, huisdier.
Verlies fysieke gezondheid van jezelf of van een naaste
Verlies van mentale gezondheid van jezelf of van een naaste
Geen/weinig contact met kinderen, familie, vrienden
Verlies baan en/of inkomen, Verlies emotionele materiële zaken
Faillissement, Echtscheiding, Gedwongen verkoop huis
Over echtscheiding en de verkoop van je huis
is het lied House For Sale van Lucifer met
Margriet Eshuijs ijzersterk!
Hoor en voel de pijn HIER
Gebeurtenissen die een hoge eis van aanpassing vragen
Gewapend conflict, Zware of kleine criminaliteit, Natuurramp, Seksuele misdaad Woningbrand, Dakloos zijn, Ernstig ongeluk meemaken, Ernstig ongeluk zien Invaliditeit, Ernstige ziekte, Operatie, Afhankelijk zijn, Mantelzorger zijn
Fysiek geweld/mishandeling, Dreiging van fysiek geweld/mishandeling
Emotioneel geweld/mishandeling, Dreiging emotioneel geweld/mishandeling
Zwangerschap, Ouderschap, Werkeloosheid, Verhuizing, Emigreren
Examen, Openbaar optreden, Vakantie, Reizen, Dagelijks forenzen
Langdurige ruzie, Rechtszaken
Verlies controle over je omgeving
Weinig informatie bij ziekenhuisopname
Afhankelijk zijn van bureaucratische instanties
Te grote verantwoordelijkheden op jonge leeftijd
Niet voor zichzelf durven opkomen
Huwelijksproblemen, Financiële problemen, Seksuele problemen
Opvoeding kinderen, Paranormale gaven, Slechte leefomgeving
Afhankelijk zijn van anderen, Verveling, Te laat signalen afgeven
Grenzen niet aangeven, Gepest worden, Niet gehoord of geloofd worden
Werk gerelateerde zaken
Te weinig vakkennis waardoor faalangst en/of gevoel mislukking ontstaat
Verlies van verantwoordelijkheid (vanwege ziekte, leeftijd, ontslag)
Te veel werk of inspanning, Te weinig rust en vrije tijd
De zoveelste verplichte cursus, Veeleisende werkgever, lastige baas
Weinig opdrachten, Lastige klanten, Klanten die te laat of niet betalen
Te weinig tijd voor alles, Veel administratie, Regels van de overheid
Promotieperikelen, Wisseling van functie of taken, Slechte werkvoorbereiding
Te moeilijke taken, Te eenvoudige taken, Zinloze activiteiten
Eigen autoriteit niet durven tonen
Angst om baan te verliezen
Lastig, onkundig personeel
Vervelende collega’s, Incompetente collega’s
Geen inspraak in de werksituatie
Geen of weinig ondersteuning/waardering
De lat altijd te hoog leggen, Perfectionisme
