Diagnose PTSS? Daar kun je van af komen!
PTSS (Post Traumatisch Stress Syndroom) is
een extreem heftige depressie.
Het mag duidelijk zijn dat je dan schreeuwt van de pijn!
En dat je schreeuwt om hulp.
(Dit bericht bevat korte herhalingen uit Mijn kijk op oorzaken Stress.)
Na een of meerdere stressvolle gebeurtenissen kun je PTSS krijgen.
Oorspronkelijk staat het woord trauma voor een lichamelijke verwonding.
Hier gaat het over een emotionele/psychologische verwonding oftewel psychotrauma. Wat overigens kan ontstaan door een ernstig fysiek letsel!
Mogelijke oorzaken van PTSS
Natuurrampen als een tsunami, aardbeving of tornado’s.
Oorlogsgeweld, verkrachting, overval, operatieve ingreep, ongeval, ontvoering, gijzeling, mishandeling of langdurige lichamelijke of emotionele verwaarlozing.
Jarenlang dacht de medische wetenschap dat alleen mensen die zelf lijfelijk
bedreigd werden PTSS konden oplopen.
Inmiddels erkennen veel psychiaters dat ook het zien van een ramp (bijv. een
ernstig ongeluk of zelfdoding) of horen hoe een geliefde is verongelukt, een
trauma kan veroorzaken. En heel voorzichtig zeggen ze nu ook dat een relatief
kleine gebeurtenis traumatisch kan zijn.
Zoals het laten inslapen van een huisdier, dat je voetbalclub verloren heeft of
zien dat je met een hap van je broodje ook een halve kakkerlak hebt opgegeten.
Niet iedereen krijgt PTSS!
Mensen die samen een traumatische gebeurtenis beleven kunnen er daarna
heel verschillend op reageren. De een krijgt klachten en de ander niet.
En die klachten kunnen per persoon totaal verschillend zijn.
Emotionele en/of lichamelijke klachten. En per persoon kunnen dezelfde
klachten qua heftigheid ook nog eens enorm verschillen.
Plus de leeftijd speelt ook een grote rol.
Een peuter die zijn moeder kwijt is in de supermarkt ervaart dat heftiger
dan een volwassene.
Gelukkig zijn mensen en vooral kinderen zo veerkrachtig dat 90% herstelt.
(Wel met de kanttekening dat er jaren later toch nog klachten kunnen komen)
Symptomen van PTSS kunnen zijn:
Tijdens wakker zijn ben je continue alert en paraat. Bewust of onbewust.
Met iets zien, horen, ruiken, proeven of voelen kan er een trigger afgaan!
Waardoor de hoogste staat van alertheid en paraatheid wordt geactiveerd.
Het lichaam staat stijf van de constante adrenaline en cortisol aanmaak.
Die aanmaak gaat zelfs in de slaap door. Met kans op nachtmerries en/of
tijdens de slaap fysiek actief “vechten”, slaan en trappen.
Dit alles vreet energie en het gevoel van controle-verlies verergert het!
Traditionele behandeling van PTSS
Veel psychologen/therapeuten gebruiken naast antidepressiva en
slaapmedicatie vaak cognitieve gedragstherapieën, groepsgesprekken
en individuele gesprekken.
Maar bij PTSS kunnen die technieken het welzijn van de cliënt eerder
verslechteren dan helpen. Waardoor ook hun onvermogen bevestigt
wordt” van iets niet kunnen”!
Werkwijze met PTSS
Ervaring heeft mij geleerd dat er eerst rust in brein en lichaam moet komen.
Zodat er endorfine, serotonine, dopamine en noradrenaline aangemaakt
wordt. Deze stoffen dienen!
Pas daarna is er ruimte en vooral de veiligheid om het trauma aan te pakken.
Als eerste geven we de cliënt weer de controle over zijn denken en voelen.
Door onder andere: Ademtraining Hartcoherentie en TRE.
Daarna komt: Geen pleisters plakken maar oorzaken aanpakken!
Met technieken als: PMA en Brainspotting
