Tips van de Maand!
September: Last van een net opkomende negatieve en/of belemmerende gedachte?
Maak die gedachte belachelijk! Zeg het hardop met een Donald Duck stem. Of vertel het heel sexy.Je kunt ook hard lachend de gedachte zeggen. Wil je het in stilte doen; op het werk, bij vrienden of op straat? Kijk dan naar iemand, zeg de gedachte in je hoofd en zie die persoon alle kleren uittrekken en vervolgens helemaal verschrompelen.
Succes verzekerd!
Augustus: Kun jij niet op de naam komen van iemand, of titel van ’n boek?
Vraag dan aan iemand anders, om over een laatste vakantie, etentje of werk te praten.
Door déze afleiding gaat je onderbewuste zonder jouw denken op zoek. En dan kan plots de naam bovenkomen!
Dit kan ook in je slaap gebeuren! Je wordt wakker met die naam!
Juli: Wraakgevoelens?
Veel misdaad films gaan over wraak. En in het werkelijke leven ook.
Oog om oog en tand om tand! Maar wraak heeft altijd 2 slachtoffers!
Confucius, een Chinese filosoof (551 tot 479 v. C) zei al:
Graaf bij wraak 2 graven. Een voor de ander en een voor jezelf!
Dus: begraaf je niet in wraakgevoelens!
Juni: Hyperventilatie/paniekaanval?
Als jij of iemand anders dit heeft, kun je eruit komen door een rekensom
te doen. Bijv. wat is 3 x 48? Of laat iemand 6 cijfers nazeggen. Je kunt ook
vragen wat het eten gisteren was of wat de plannen voor morgen zijn.
Door de vragen wordt het gevoel uit geschakeld en de ratio/denken ingeschakeld.
En daardoor verdwijnt de paniekaanval.
