Pijn!

Iedereen heeft soms pijn!

Er zijn twee soorten pijn:

Fysiek/Lichamelijk:
Griep, hoofdpijn, botbreuk of brandwond.
Psychisch/Emotioneel:
Ruzie, afwijzing, roddels of verdriet.
Meestal verdwijnen deze pijntjes na een tijdje.

Maar soms gaat een pijn niet over en wordt het zelfs erger!
Dan krijgt iemand naast lichamelijke pijn óók emotionele pijn!
Bijv. bij migraine; schuldgevoel naar werkgever, gezin, zichzelf.
En bij langdurige emotionele pijn ontstaat óók lichamelijke pijn!
Bijv. bij eetstoornis; obesitas, hoge bloeddruk/cholesterol.

Belangrijk: Pijn is een symptoom! Van een oorzaak!
Je teen stoten:              Dat is een oorzaak van een lichamelijke klacht.
Uitgelachen worden:   Dat is een oorzaak van een emotionele klacht.
Helaas zijn nog veel pijnen onverklaarbaar.

Maar hoe gek het ook klinkt: Ben blij met pijn!
Het is een signaal dat er iets mis is! Dat je in actie komt om het op te lossen.
Maar als de pijn niet verdwijnt en chronisch wordt heb je er alleen maar last van.
Soms zoveel last dat het je hindert te leven zoals jij wilt.
Het beperkt je in relaties, werk, hobby’s en sport.
Je kunt arbeidsongeschikt worden, vrienden of je partner verliezen.
Waar je weer boos/verdrietig over kunt worden en zorgen hebben.

Begrijpelijk dat je daarvan ook nog eens stress krijgt!
Maar door die stress maakt je lichaam constant adrenaline en cortisol aan.
Waardoor je lichaam en brein in een Vecht of Vlucht stand blijft hangen.
Met als gevolg dat je niet meer tot rust komt, niet meer kan ontspannen!
Hierdoor kun je zoveel stress van krijgen dat het de pijn in stand houdt en
zelfs verergert. Wat weer stress veroorzaakt!
En dan is het een vicieuze cirkel! Met alle gevolgen van dien.

Als pijn je leven beheerst, gaat de kwaliteit van je leven achteruit.

Baby’s ervaren al in de baarmoeder
het verschil tussen pijn en fijn!

En zodra ze geboren zijn, kunnen ze
dat al vanaf dag één laten merken.

Pijn laten zien en of horen, heeft voor hen óók een belangrijk doel!
Het is een overlevingsstrategie.
“Ik huil, help mij!”

Wij weten het allemaal, Pijn is niet en nooit Fijn!

Oké… Liefhebbers van sadomasochisme, denken daar anders over.
Zo ook de jonge vrouw die in haar armen snijdt en gelooft dat het
haar verlichting brengt.
Echter, jammer genoeg hebben bovenstaande voorbeelden “ernstige”
oorzaken waarom zij dit doen!

Inmiddels erkent de westerse medische wetenschap dat
75% van alle ziektes stress/trauma gerelateerd zijn.

Aanhoudende dagelijkse stress of acute stress door een ongeluk.
Maar ook vroegere stress.
Bijv. als kleuter op je donder krijgen omdat je in je broek geplast hebt.
Stress die je allang vergeten bent!

Weet dat je veel pijn kunt voorkomen!
Weet ook dat je veel pijn kunt verminderen!
En weet dat je sommige pijnen zelfs kunt laten verdwijnen!

StressMaster – PijnMaster helpt jou!

Delen: