Wil jij af van negatieve gedachten? Doe de elastiek-truc!

 

Doe de elastiek-truc! Iedereen heeft wel eens last van
negatieve en belemmerende overtuigingen!

Dat zijn gedachten en stemmetjes die je hoort als je iets doet of wilt gaan doen. Stemmetjes die zeggen dat je moet stoppen omdat het je toch niet lukt.
Stemmetjes die roepen dat je stom of dom bent om met iets te starten. Kortom, stemmetjes die je belemmeren. Die je tegenhouden!

Die gedachten en stemmetjes komen niet uit de lucht vallen. Het zijn de gedachten
en stemmetjes van belangrijke mensen uit je jeugd die ooit eens een mening over je hadden. En die gedachten ben je “onbewust” gaan geloven. Dat is onhandig want het zijn niet jouw gedachten. Dus je kunt ze beter niet hebben.

 

Doe daarom de elastiek-truc!

Een slimme truc om je onderbewuste te manipuleren.
Ik vertel je eerst hoe je het moet doen.

Daarna leg ik je uit waarom het werkt!

 

Dit moet je doen!

Schrijf op een papier elke negatieve gedachte die je hebt. Laat het als een waterval komen. Blijf schrijven tot er niets meer komt. Of je er 10 of 100 ontdekt, het is allemaal oké. Leg het papier op een speciaal plekje en vergeet het! Heb vervolgens altijd een elastiekje om je pols. Of in je tas of zak zodat je het snel om je pols kunt doen.

Zodra je een negatief stemmetje in je hoofd hoort, wéét je dat het om een negatieve gedachte gaat die je niet meer wilt hebben. Trek nu aan de binnenkant van je pols het elastiekje zover mogelijk van je pols af. Zeg nu  hardop (dat kan ook hardop in gedachten!) de negatieve gedachte in ik-vorm. Bijvoorbeeld: “Ik ben dom!” En laat het elastiekje los. Het knalt tegen de binnenkant van je pols en geloof me, dat doet pijn! Herhaal dit nog 2 keer. Dat doet helemaal zeer.

Doe dit met elke belemmerende gedachte. Ook met de overtuigingen die je al hebt gehad. Elke negatieve gedachte, keer op keer! 

Op een gegeven moment komen de stemmetjes niet meer! Misschien niet binnen één week, maar ze zullen stoppen!  

 

Waarom werkt het?

Iedere cel in je lichaam beweegt tussen 2 uitersten. En dat zijn PIJN <—> PLEZIER. Alles in je wil plezier (bv voeding) en weg van de pijn (bv honger). Je onderbewuste is de kapitein en zal er alles aan doen om je weg van de pijn te houden.

Met de elastiek-truc legt je onderbewuste de associatie, het verband, tussen de gedachte en de pijn. “Ik ben dom” en meteen de pijn. Je onderbewuste zal op een gegeven moment de gedachte “Ik ben dom” niet meer toelaten!

TIP Plezier! Je kunt de truc versterken door telkens na de Pijn, Plezier te pakken door het tegenovergestelde te zeggen “Ik ben slim”, en je pols een kus te geven. Je onderbewuste vervangt dan “Ik ben dom” in “Ik ben slim”! 

LET OP! Als je huid te beurs wordt, pak dan je andere pols of de bovenkant!