Hebben werkende moeders stress?

Vergelijk een werkende moeder van nu met een moeder van honderd jaar geleden.

Maak kennis met Maris

De alarmklok ging niet af. Maris wordt wakker en ziet dat ze ruim een half uur over tijd is. Ze is kwaad op zichzelf dat ze vergeten is het alarm te zetten.
En natuurlijk kwam dát door dat extra glas wijn!
Stom, stom dat ze niet eerder naar bed gegaan was.
In hoog tempo is het kinderen wakker maken, aankleden en ontbijten.
Kinderen jengelen om kleren die ze aan willen, maar die liggen in de was.
Kinderen willen cornflakes maar er is geen melk. Waarschijnlijk door haar partner opgedronken. Daar moet ze dus vanavond met hem een hartig woordje over spreken.
Waar zijn de autosleutels? Verdorie, straks niet vergeten te tanken.
Het verkeer zit niet mee, ieder verkeerslicht is een rood licht.
En bij de school treuzelen andere ouders met wegrijden en de weg vrijmaken.
Met de ouderavond dat toch eens op de agenda zetten.
Op de snelweg zit op de linkerbaan een auto voor haar die te langzaam rijdt en maar niet naar rechts gaat. Maris ergert zich groen en geel, ze knippert met haar groot licht.
Zo die is uit de weg!
De telefoon gaat. Waar ze blijft? Iedereen is al aanwezig in de vergaderkamer.
Het gaspedaal wordt ingetrapt met de kans op een fikse bekeuring.
Omdat ze te laat is, zijn er geen lege parkeerplaatsen meer en moet ze een straat
verder rijden.
Ze stapt uit en ziet dat ze een ladder in haar nylonkous heeft.
In de vergaderkamer is de enigste vrije stoel naast iemand die Maris niet kan luchten. Figuurlijk én letterlijk! Want zijn aftershave doet haar kokhalzen.
Nou maar hopen dat de vergadering niet zo lang duurt!

Het is pas half tien! Maris heeft nog een hele dag te gaan!

Herkenbaar?

En kun je het verschil bedenken met die werkende moeder van honderd jaar geleden?

Toen ik Maris vroeg waar zij in dit verhaal stress gevoeld had, noemde ze enkel het te laat wakker worden.
De rest van het hele verhaal voelde voor haar als normaal!
Sterker nog, de rest van het verhaal vond ze helemaal geen stress.
Volgens haar hoorde het woord “stress” bij heel andere zaken.
“Welke dan?” was mijn vraag.
Ze somde op, “overlijden van een naaste, echtscheiding, ontslagen worden, emigreren, bestolen worden of slachtoffer zijn van een verkeersongeluk.”

En dit alles maakt dat Maris en met haar heel veel andere mensen denken dat zij geen stress hebben.
En dat ze dus ook geen last van stress hebben.
Terwijl ze wel hoge bloeddruk, hoofdpijn, nek/schouderpijn hebben of lusteloos zijn.

Al deze mensen wens ik dat ze stoppen met hun hoofd in het zand steken en erkennen dat zij en iedereen wel eens stress heeft.
En dat zij leren hun stress te herkennen.
Zodat je er iets aan kunt doen!

Want pas als jij het verschil kunt voelen tussen stress en relaxt zijn hebben trainingen als yoga, mindfulness, meditatie of ademtherapie nut!