Valkuilen bij stress!

Er zijn 4 grote valkuilen bij stress!

Nummer 1 = Ontkennen

Dat is 100% ontkennen dat je iets van “stress” voelt.
Je steekt je kop in het zand. Wat je niet ziet, is er niet.
Je brein doet mee. Waar je niet aan denkt, is er niet.
Maar je lijf kan niet ontkennen, die voelt wél van alles!
Zonder dat jij het bewust bent.
En dat kan uren duren!

Nummer 2 = Minimaliseren

Dat is voelen dat er iets van “stress” is, maar het direct kleineren en afzwakken.
“Dit doet mij niks” of “Dit stelt niets voor”.
Ook hier blijft je lijf van alles voelen. Alleen hier weet je dat je het voelt.
En omdat je het blijft voelen, blijf je het afzwakken. De bekende vicieuze cirkel.
En daar krijg je weer stress van. Wat je ook weer gaat minimaliseren!
Dit kan dagen duren!

Nummer 3 = Afschuiven

Dat is heftig de “stress” voelen en direct alle pijlen richten op “wat of wie”
je dat rotte gevoel geeft.
Je geeft hen de schuld. Je bent boos op hen. Je wilt je gelijk halen.
Je gaat zorgen dat “wat of wie” schuld erkent.
Misschien zoek je bevestiging bij anderen of ga je klachtenbrieven schrijven.
Doe je niets actief, maar enkel in gedachten, het effect is hetzelfde.
Het stress op stress op stress!
Deze stress kan weken, maanden, jaren duren!

 Nummer 4 = Klagen

Dat is stress voelen en keer op keer blijven voelen.
Je neemt geen actie om het op te lossen maar blijft
hangen in de stress.
Je bent slachtoffer.
Niets en niemand kan je helpen.
Slachtoffer zijn is jouw hoofdrol.
Relaties kunnen jou hierdoor gaan vermijden.
Wat jou weer de bevestiging geeft van slachtoffer zijn.
Deze stress kan levenslang duren!

Al deze acties schaden je!
Ben slim en leer krachtige technieken die je dienen!
Zoals: Hartcoherentie/Ademtraining, TRE en KISS Meditatie
Zie onze Workshops