Metaforen voor stress

Zie stress als de brandstof meter in je auto

Als de alarmknop van de brandstof meter gaat branden is het dom om dat lampje af te plakken of kapot te slaan en maar door blijven rijden. Maar dat is nou net wat veel mensen met stress wel doen!
Ze negeren de waarschuwing en stoppen niet om bij te tanken!
Met alle gevolgen van dien!
Maar je kunt leren hoe je jezelf kunt bijtanken!
Zelfs als je zonder brandstof staat, kun jij de motor weer op gang krijgen!

Zie stress als emmertje vol, emmertje leeg

Je hoofd, je emmer kan soms vol zijn, te vol!
Al die stress, al die stemmen en negatieve gedachten, al die nog te doen lijstjes, al die zorgen, wil je even niet horen.
Je wilt je hoofd even leeg hebben. Niet een beetje leeg, maar echt leeg.
Niet voor altijd, maar wel voor even. Zodat er ruimte is voor iets anders!
Voor méér kwaliteit in je leven! Voor energie, in balans en levenslust!

Zie stress als je arm in de lucht houden

Steek je arm uit.
Niet gestrekt maar ontspannen.
Laat je hand hangen, pols, elleboog en schouder los.
Na de start denk je dat je het makkelijk ’n tijdje vol kunt houden.
Maar na een, twee minuten wordt het al lastig. De zwaartekracht gaat tegen je werken.
De vermoeidheid slaat toe. Je wilt stoppen. Puur op wilskracht ga je door.
Na enkele minuten raken je spieren overbelast.
Je krijgt verschijnselen van verzuring, tintelingen, kramp of zelfs verlamming.
Je moet nu wel stoppen. Dit is wat stress met je kan doen!
Maar staat het leven op het spel, van jou of een dierbare, dan kun je de tijd
aanzienlijk verlengen. Dankzij diezelfde stress.
Stress kan schaden maar ook dienen!