Het eBoek Verademing is geschreven door Bram Bakker (psychiater) en Koen de Jong (ademexpert). Zoals Bram zegt; "Stress is een stoorfactor op de interactie tussen hart en longen!" In dit boek leggen zij verband tussen ademhaling en uiteenlopende psychische en fysieke klachten. Zoals angstaanvallen, … [Lees meer...]
Te snel ademen is een teken van stress!
Langzamer ademen kun je makkelijk leren! Als we op het strand liggen te genieten van de zon of met de voeten op de bank een roman lezen, ademen we minder snel dan als we een trein of een deadline moeten halen. Dat klinkt logisch. En dat is het ook. Dat is heel normaal. Alleen weten heel veel … [Lees meer...]
