Alleen positief denken werkt niet!

Het is een fabel die veel mensen aangepraat wordt.

In rouwadvertenties lees je soms: Hij bleef tot het laatst positief denken!
Veel mensen roepen dat ze, altijd positief denken!
Google “positief denken” en je ziet diverse sites die het promoten.
En artsen adviseren hun patiënten om, naast de behandeling ook positief te blijven denken.

Maar alleen positief denken werkt niet!

Op een netwerkbijeenkomst raakte ik in gesprek met Ben.
Hij had in één jaar flink wat tegenslagen. Zijn bedrijf kreeg minder klanten.
Zijn vrouw wilde scheiden. Hijzelf kreeg hoge bloeddruk en had aanvallen
van hyperventilatie.
Zijn arts adviseerde positief te blijven denken. Wat hij braaf elke dag deed.

Toen hij hoorde wat ik deed vroeg hij of ik geloofde in positief denken.
Ik zei ja, maar dat het afhankelijk was “hoe” men positief dacht.
Zijn reactie was, Wat bedoel je met hoe?
Daarop vroeg ik hem, aan iets of een moment te denken waar hij heel
blij was. Na drie tellen zei hij, dat hij iets gevonden had.
Vaak zie je dan dat de uitdrukking op hun gezicht in overeenstemming
is met waaraan zij dachten. Maar zijn uitdrukking was niet veranderd!
Ik vroeg hem wat hij erbij voelde.
Op slag zag ik een verbaasd gezicht. “Voelen? Moet ik er iets bij voelen dan?”

Dit is precies waar alleen “Positief Denken” mis gaat.

Veel mensen denken dat het om het denken gaat!
Denken doe je met je brein, maar je brein voelt niets.
De bedoeling is juist je denken om te zetten in gevoelens!

Denk niet positief, maar voel positief!

Wat je krijgt door je zintuigen te gebruiken.
Ga bijvoorbeeld naar een moment in je leven waarin je helemaal relaxt was.
Waarin je jezelf helemaal tevreden, voldaan en gelukkig voelde.
Mijn moment is, dat ik op mijn rug in de Turkse zee dobber.
Een vriend rijdt op zijn motor door het Franse platteland.
En een vriendin denkt aan het moment dat zij haar baby de borst geeft.

Zet nu het denken om in voelen!
Beleef dat moment. Ervaar het met al je zintuigen.
Zie het, hoor het, ruik het, proef het en voel het.
En voel ook de emoties van tevredenheid en geluk!
Geniet ervan en houd dit positieve gevoel minstens tien minuten vast.
Dat geeft je lijf de tijd om nuttige stoffen aan te maken. Stoffen die een
positieve invloed op je mentale en fysieke gezondheid hebben!
En dat is nou net precies wat wij willen!

Zet ook andere positieve momenten en emoties in.
Bijvoorbeeld: dat je helemaal sterk in je kracht stond, toen je dankbaar
voor iets of iemand was, dat je iets bereikt had, dat je liefde voelde et cetera.

        Voel de kracht van positief voelen!